Efek Samping Daun Seledri

Efek Samping Daun Seledri – Seiring berkembangnya zaman, manfaat daun seledri semakin diketahui banyak orang. Sampai-sampai mengkonsumsi daun seledri untuk kesehatan sudah menjadi trend.

Hal ini tidak lain karena kandungan daun seledri seperti protein dan mineral. Jika melihat dulu, daun seledri umumnya hanya digunakan untuk penyedap sup dan beberapa jenis makanan lainnya.

Nah, berhubung sudah banyak yang tahu manfaat daun seledri, maka kita perlu menginformasikan terkait efek sampingnya.

Jangan sampai karena sanking semangatnya hidup sehat, tapi melakukan hal yang berlebihan. Misal mengkonsumsi daun seledri yang begitu banyak setiap hari. Tentu ini tidak baik.

Efek Samping Daun Seledri untuk Kesehatan

Efek Samping Daun Seledri
Pixabay.com

Perlu diketahui, setiap yang memiliki sisi baik pasti ada sisi buruknya. Begitu juga dengan daun seledri, selain banyak manfaatnya, daun seledri juga bisa menyebabkan efek samping negatif bagi kesehatan.

Diantaranya yaitu sebagai berikut.

  • Reaksi hipersensitivitas, angioedema atau anafilaksis.
  • Stimulasi uterus/rahim.
  • Depresi pada syaraf pusat.
  • Dermatitis kontak, luka pada bolusa phototoxic.
  • Dll

Meski presentasi terjadi efek sampingnya kecil, kita perlu untuk berjaga-jaga supaya terhindar dari efek samping daun seledri.

Jika anda ingin mengkonsumsi daun seledri untuk program kesehatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya.

Seberapa Amannya Daun Seledri?

Daun seledri pada dasarnya aman dikonsumsi. Namun semua bisa saja berubah jika segi konsumsi dan penggunaannya berlebihan atau tidak sesuai aturan.

Dan yang perlu menjadi catatan adalah sebagai berikut.

  • Konsumsi daun seledri secukupnya saja. Karena penggunaan daun seledri dengan jumlah banyak dan sampai berlebihan akan berdampak pada rahim, dan bisa menyebabkan keguguran.
  • Khusus perempuan hamil dan menyusui sebaiknya hindari penggunaan suplemen seledri.
  • Jangan berikan produk olahan seledri pada anak-anak, kecuali dalam bentuk makanan seperti sayur dan sop.

Jadi selama penggunaan tidak berlebihan, daun seledri aman untuk dikonsumsi baik untuk penyedap rasa maupun program kesehatan.

Jika ragu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang ahli di bidangnya. Supaya mendapat informasi yang lebih lengkap.

Macam macam Olahan Daun Seledri untuk Kesehatan

Tanaman sayur herbal ini bisa dijadikan olahan yang cukup banyak variannya. Yaitu sebagai berikut.

  • Larutan atau rebusan daun seledri.
  • Jus
  • Minyak
  • Kapsul

Dan kemungkinan masih ada bentuk olahan lainnya selain bentuk olahan daun seledri di atas.

Manfaat Daun Seledri

Sebenarnya untuk manfaat daun seledri sudah kami bahas secara khusus di artikel tentang manfaat daun seledri.

Namun tidak ada salahnya kami melampirkan beberapa manfaat daun seledri di sini. Berikut adalah beberapa manfaat dari daun seledri.

  • Membantu menurunkan kolesterol.
  • Pengusir racun di dalam tubuh.
  • Melindungi lapisan lambung.
  • Membantu menekan proses peradangan.
  • Asam urat.
  • Rematik.

Itulah beberapa manfaat daun seledri, yang sebenarnya masih ada manfaat lainnya yang tidak dicantumkan.

Pada intinya manfaat daun seledri ada cukup banyak. Anda bisa bacanya di artikel tentang manfaat daun seledri.

Membuat Olahan Seledri dalam Bentuk Jus dengan Porsi Tepat

Olahan Daun Seledri
Pixabay.com

Porsi yang tepat adalah bagian dari pencegahan mengkonsumsi daun seledri secara berlebihan. Tentunya dengan porsi yang tepat, akan lebih besar peluang mendatangkan kebaikannya.

Berikut ini adalah cara membuat jus seledri dalam porsi yang tepat.

1. Bahan

  • Batang seledri yang sudah dipotong-potong sebanyak 8-9 batang.
  • Buah apel hijau 1/2 potong.
  • Perasan lemon sebanyak 1 sendok.

2. Cara pembuatan

  • Masukan seledri dan buah apel dalam blender (juicer).
  • Kemudian masukan perasan lemon.
  • Nyalakan blender, dan tunggu sampai halus.
  • Jus seledri siap disajikan. Boleh ditambahkan es batu jika ingin sensasi dingin.

Nah itulah porsi jus seledri yang dilansir di hellosehat.com. Jadi, porsi konsumsi atau pola konsumsi benar-benar harus diperhatikan jika tidak ingin menimbulkan efek samping daun seledri bagi kesehatan.

Tinggalkan komentar