Jelaskan Cara Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola

Jelaskan Cara Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola – Menahan bola merupakan bagian dari teknik dasar permainan sepak bola.

Untuk jadi seorang atlet sepak bola maka harus sudah bisa menguasai berbagai teknik dasar termasuk menahan bola.

Pada dasarnya terdapat dua teknik menahan bola. Yakni menahan bola dengan kaki bagian luar, dan kaki bagian dalam.

Bagaimana cara melakukan kedua teknik tersebut? Berikut kami ulas berdasarkan sumber pengetahuan sendiri dan dari situs-situs yang membahas tentang ini.

Baca artikel yang berkaitan: Semua Teknik Dasar Sepak Bola

Jelaskan Cara Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola

jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola
Pixabay.com

Teknik menahan bola dengan kaki bagian luar dan dalam tergolong mudah di lakukan. Tanpa harus berlatih lama seseorang pasti bisa melakukan teknik ini.

Namun, mau tidak mau setiap atlet sepak bola dituntut mampu menguasai teknik dasar yang satu ini dengan sempurna.

Bagaimana cara melakukan menahan bola yang benar?

1. Teknik Menahan Bola menggunakan Kaki bagian Dalam

  • Pertama-tama posisikan tubuh menghadap datangnya bola.
  • Pandangan fokus ke bola.
  • Buka kaki yang akan digunakan untuk menahan bola ke arah luar sampai posisi bagian dalam kaki siap untuk menerima bola.
  • Selanjutnya julurkan sedikit untuk menjemput bola, ketika bola sudah mengenai kaki, tarik kembali untuk menghentikan bola.
  • Terakhir fokus menghentikan bola yang bergerak sampai benar-benar berhenti dan menempel di kaki bagian dalam.

Nah, jadi kurang lebihnya gunakan sebagian telapak kaki supaya lebih mudah menghentikan gerakan bola.

2. Teknik Menahan Bola Menggunakan Kaki bagian Luar

  • Langkah pertama adalah siap memposisikan diri untuk menjemput bola, dengan tubuh tegak lurus menghadap arah datangnya bola.
  • Untuk memberikan keseimbangan, bisa rentangkan lengan sedikit.
  • Kaki yang akan digunakan untuk menahan bola diputar ke dalam, sehingga posisi kaki menghadap arah datangnya bola.
  • Saat bola sudah dekat, julurkan kaki untuk menjemputnya. Tunggu sampai bola menyentuh kaki bagian luar.
  • Jika sudah, tarik kaki ke arah belakang sedikit saja sampai bola benar-benar terhenti.
  • Setelah bola benar-benar tertahan dan berhenti, pandangan fokuskan ke arah depan.

Jadi, untuk teknik menahan bola menggunakan kaki bagian luar yaitu menghentikan bola dengan kaki bagian punggung.

Meski terlihat sepele, teknik ini benar-benar harus dimiliki oleh setiap pemain bola, termasuk goal keeper.

Maka dari itu, penting yang namanya latihan setiap hari. Karena semakin sering berlatih, maka kesempatan semakin luas.

Demikian artikel kami tentang soal jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola.