Aturan Minum Rebusan Daun Seledri

Aturan Minum Rebusan Daun Seledri – Manfaat daun seledri ada begitu banyak bagi kesehatan. Sangat disayangkan jika kita tidak mengambil manfaat tersebut.

Namun, tidak mudah untuk bisa merasakan manfaat dari daun seledri. Ada aturan konsumsi tertentu yang perlu diketahui. Supaya tidak salah penggunaan atau salah konsumsi yang bisa menyebabkan efek samping negatif.

Mengkonsumsi daun seledri sendiri ada beberapa cara. Ada yang dibuat menjadi jus, ada yang dikonsumsi secara langsung (mentah), ada juga yang dibuat air rebusan daun seledri.

Dari masing-masing olahan daun seledri, ada aturan dan anjuran yang perlu diketahui supaya benar-benar bisa merasakan manfaatnya.

Nah, dalam artikel ini, akan kita bahas aturan minum rebusan daun seledri. Bagaimana aturannya?

Aturan Minum Rebusan Daun Seledri

Aturan Minum Rebusan Daun Seledri
Pixabay.com

Di lansir dari situs klikdokter.com, seorang dokter yang bernama Nadia Octavia mengungkapkan bahwa mengkonsumsi rebusan daun seledri tidak perlu banyak-banyak.

Cukup dengan sehari 1-2 gelas jus kita sudah bisa merasakan manfaatnya. Ungkapan ini ditujukan untuk seseorang yang bertanya apakah rebusan daun seledri bermanfaat untuk fungsi ginjal.

Selain itu, Dr. Nadia Octavia juga mengatakan penderita maag khususnya maag kronis, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi seledri.

Namun, tetap bisa mengonsumsinya jika yang dirasakan lebih banyak manfaatnya dibanding kerugiannya.

Jadi, aturan minum rebusan daun seledri bisa disimpulkan sebaiknya sehari tidak lebih dari 1-2 gelas. Untuk waktunya, sudah kami bahas di artikel tentang waktu terbaik minum rebusan daun seledri.

Air Rebusan Daun Seledri

Ilustrasi Air Rebusan Daun Seledri
Pixabay.com

Berbicara tentang air rebusan daun seledri, tidak lengkap jika tidak menyertakan manfaatnya. Karena, biar kita tahu, bahwa untuk hidup sehat, tidak perlu berpikir jauh-jauh, kita bisa memanfaatkan sayuran seperti daun seledri.

Apa saja manfaat daun seledri bagi kesehatan tubuh kita?

Manfaat Daun Seledri

Daun Seledri
Pixabay.com

Ada banyak manfaat dari daun seledri yang tidak ada ruginya jika kita tahu. Apa saja? Berikut adalah beberapa manfaatnya. Jika ingin tahu lebih banyak manfaat daun seledri bisa baca di sini.

  • Menurunkan tekanan darah (Hipertensi)
  • Menjaga fungsi ginjal.
  • Melancarkan sistem pencernaan.
  • Melawan atau mengurangi racun di dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari daun seledri. Tentunya ada dasar kenapa daun seledri memiliki manfaat sebanyak itu untuk kesehatan.

Apa dasarnya? Kandungan yang ada di dalam seledri. Jadi, karena seledri mengandung banyak kandungan membuat seledri bisa bermanfaat untuk kesehatan.

Apa saja kandungannya?

Kandungan Daun Seledri

Kandungan Daun Seledri
Pixabay.com

Seperti jenis sayuran lainnya, seledri mengandung bermacam-macam kandungan seperti nutrisi dan mineral.

Lebih lengkapnya, di bawah ini ada daftar kandungan seledri yang penting untuk diketahui.

  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Potasium
  • Folat
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Fosfor
  • Natrium
  • Besi
  • Asam amino esensial tinggi.

Dari kandungan-kandungan di atas, tentu masuk akal jika rebusan daun seledri memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sebenarnya bukan hanya seledri yang kaya akan manfaat. Jenis sayuran dan daun-daunan lain juga kaya akan manfaat. Seperti daun sirih merah.

Nah demikianlah pembahasan yang dapat kami sajikan tentang aturan minum rebusan daun seledri. Artikel ini kami buat dengan rujukan dari sumber-sumber terpercaya. Semoga bermanfaat.

Tinggalkan komentar